Te compartimos nuestra receta de overnight oats

La alimentación juega un papel crucial en nuestra salud digestiva, y uno de los componentes más importantes a considerar es el azúcar. Aunque es una fuente rápida de energía, el consumo excesivo de azúcar puede tener efectos negativos en nuestro sistema digestivo y en nuestra salud general. En este blog, exploraremos por qué es esencial regular la cantidad de azúcar que consumimos y cómo hacerlo puede mejorar nuestra digestión.

Pilates Reformer es una modalidad del Pilates que utiliza una máquina especial llamada "Reformer".

Barre es una forma de ejercicio que utiliza una barra de ballet (de ahí su nombre) y combina movimientos de ballet, pilates y yoga.